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篮球的高位和低位主要是指具体球场上的位置区域
低位，原词Low Post，理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐0.2米距离左右的区域都可以称之为低位区域。所谓低位能力或者低位技巧也并非具体指球员的某一种特有的技术能力，而是指该球员在低位区域内得分或者策应能力。
高位，原词High Post，理论上指球场上正面面对篮筐，三秒区以外三分线以内的位置区域。一般来说高位的得分能力主要就是面对篮板，包括左右四十五度区域内中投得分的能力。
需要注意的是底线附近的三分线区域，也就是所谓零度角投篮的区域，既不算是高位也不算是低位，一般称为底角。
低位指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置；高位是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域；低位单打是指在接近篮筐的地方接球（一般指背身）单打。
低位单打并不是在低位取得球较好，背对篮框单打最佳位置是，在球场禁区的中立区，那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当，也就是接近俗称的腰位位置。在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的球员做往底线的转身，都还拥有投篮角度，因此，要做左右转身都很适当。
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低位单打的技巧
1、假动作
假动作在低位单打中是重要的一部分。当你成功的晃起对手，基本意味着你投进了这一球。要学会善用脚步，对手以为你即将出手。例如著名的大梦脚步，就是如此。
2、转身运球以及滑步运球
滑步运球就是一般称之螃蟹步，也就是前头所称侧向运球的动作，这低位背框的滑步运球，纯粹是保护作用然后伺机而动，而不是讲究运球速度。转身是在我们采用左手或右手做，滑步运球瞬间发现，对手防守的身体重心偏差，然后快速的以转身运球趁虚而入过人。
3、学会卡位要球
当希望从队友处得到球开始低位单打时，在希望的位置用靠近篮筐一侧的侧后背顶住对手。同时伸出异侧手，示意队友传球。
百度百科-低位单打
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